Tek Tekrar Maksimum Hesaplayıcı - 1RM
Bir Tekrar Maksimum Hesaplayıcı - 1RM, Sağlık ve Fitness üzerine odaklanan Lifestyle kategorisine giren, Brian Mcabee tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Bu basit hesap makinesi, kullanıcıların optimal spor salonu performansı için tek tekrar maksimumlarını belirlemelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Kaldırılan ağırlığı ve tamamlanan tekrar sayısını girerek, kullanıcılar hesaplanmış tek tekrar maksimumlarını ekranda anında görebilirler.Brzycki Formülü'nü kullanan bu 1RM hesaplayıcı, kullanıcılara 10 tekrardan az setlerdeki performanslarına dayanarak kuvvet seviyelerinin doğru bir tahminini sağlar. Daha hassas 1RM tahminleri için daha düşük tekrar setlerinin kullanılmasının önemini vurgular ve antrenman rutinlerini geliştirmeyi hedefleyen ağırlık kaldıranlar için değerli bir araç haline gelir.
